每一个人都会有做事纠结的时候，这并非什么稀奇之事。但，当纠结已经影响了大家的生活和工作，大家就需要认真剖析并解决这个问题了。

做事比较容易纠结

1、纠结是什么原因

1. 缺少信息：做事纠结总是是由于大家缺少足够的信息。当大家不了解所有可行的选项时，大家就更难决定。

2. 恐惧心理：大家常常把一些小问题看得太重，由于大家担忧事情会变得更糟。恐惧心理会让大家没办法做决定，由于大家害怕做错了。

3. 完美主义：完美主义者总是陷入纠结，由于他们一直感觉有更好的选择。他们不想同意任何妥协，由于他们相信只有完美才值得追求。

2、怎么办纠结

1.搜集信息：当大家遇见做事纠结时，第一要做的是尽量多地采集信息。知道所有可行的选项可以帮助大家更好地做决定。

2. 剖析状况：当大家采集到足够的信息时，大家需要对这类信息进行剖析。仔细权衡每一个选项的优缺点，并且考虑它们在将来可能带来的影响。

3. 认识自己：知道我们的恐惧心理和完美主义倾向可以帮助大家更好地解决纠结。假如大家了解什么是让大家感到焦虑的，大家可以采取手段缓解这类情绪，从而做出更好的决定。

4. 寻求帮助：有时大家没办法决定，需要向其他人寻求帮助。听取其他人的建议可以帮助大家从不一样的角度看问题，并且可能提供新的解决方法。

3、纠结对生活和工作的影响

1. 延迟决定：纠结会让大家拖延决策，以至于错失出色的机会和关键的机会。

2. 消耗心理能量：过多的纠结会让大家感到疲惫，由于大家需要处置太多信息。

3. 影响表现：过多的纠结会让大家很难集中注意力，影响大家在生活和工作中的表现。

不懂自己或别人的心？想要进一步探索自我，打造愈加成熟的关系，可以做下文末的心理健康测试。平台现有近400个心理健康测试，按期上新，等你来测。假如内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的商品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理健康咨询师给予你支持和伴随。